maanantai 8. heinäkuuta 2013

minussa on ongelma

Tää päivä on mennyt siedettävästi. Vaikka olen saanut kuunnella mummon valitusta "syömättömyydestäni". Onneksi pääsin mökille saareen pakoon...
Kun katson peiliin, näen jotain pientä positiivista. Turvotus on laskenut, näytän ihan siedettävältä vaikka tänään olen syönyt suht paljon.

Aamulla:
kahvi
mansikoita
vähäkalorista mehukeittoa
ihan vähän luonnon jugurttia
= 80 kcal

Lounas:
maustamatonta maitorahkaa
vähäkalorista mehukeittoa
= 100 kcal

Päivällinen:
1/2 maissi
mini peruna
3 rkl perunasalaattia
pihvi
= n. 500 kcal

Päivällisen jälkeen mulle iski älytön ahdistus. Mietin miten olen syönyt noin paljon. Menin sitten uimaan ja saunaan. En muistanut koko ahdistusta sen jälkeen.

Mulla on älytön nälkä, järki sanoo että syö, olet syönyt VAAN 700 kaloria, kyllä sä voit syödä vielä 300-800 kaloria... Kun taas ääni mun pään sisällä sanoo että älä syö, olet jo läski porsas, ei sun tarvitse syödä, olet syönyt jo AIVAN LIIKAA.
Joten illalla...
- Paljon kahvia
- Cola zeroa
- omena
- 2 ruisleipää
- vähäkalorista mehukeittoa

Tän päivän saldo olis alle 1000 kcal. Olen päättänyt että johonkin aikaan ei tule tulemaan yli 1000 kaloein päiviä. Sanotaan että kunnes koulut alkaa niin syön joka päivä alle tuon määrän. Lupaan sen itselleni ja teille kaikille jotka lukevat näitä tekstejä.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti